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2018年

冬瓜木耳香菜汤第二天

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不停奔腾在减肥路上的吃货

昨天晚餐吃了几块寿司,本日比昨天同期体重下降1斤,早餐吃了一个煎蛋一个橙子喝了一碗米汤,十点吃了一个小苹果,午餐继承冬瓜汤~配的芽菜菌子炒香肠

用料

香肠

1根

芽菜

7两

蟹味菇

一把

冬瓜木耳喷鼻菜汤第二天的做法

香肠大年夜蒜切好

蟹味菇洗净

芽菜洗净

烧油炒香肠,油瓶子里就剩一点了,全倒出来了,有点油大年夜,不过橄榄油还好吧

香肠炒好下大年夜蒜

放入芽菜菌子

加盐巴酱油胡椒粉炒熟

撒点喷鼻菜

出锅~

简单午餐,还加了半个地瓜

小贴士

维持正常饮食~看看减肥汤效果